Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2023
|
73,8 kg
Bisher verloren: 35,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
|
2578 kcal
|
Fett: 120,76g | Eiw: 163,14g | Kohlh: 221,00g.
Frühstück: С.Пудовъ Мука Рисовая, Жареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Творог 5%, Приготовленный Яичный Желток. Mittagessen: Шурпа, Hummuskasa Хумус Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Abendessen: Гречка Отварная, Свой Урожай Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи, Приготовленная Брюссельская Капуста, Трапеза Нежная Курица в Сливочном Соусе с Грибами . Snacks/Sonstiges: Овсяное Печенье Домашнее, Магнит Банан, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Pure Protein Multiprotein , Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Влад180390's Gewichtsverlauf
|