Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2023
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59,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
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901 kcal
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Fett: 25,39g | Eiw: 82,49g | Kohlh: 83,77g.
Frühstück: Egg, Blue Band Margarin, Spinach , Diamond Keju Quick Melt. Mittagessen: Kikkoman Saus Teriyaki Lada Hitam, Dada Ayam Mentah. Abendessen: Manggis, Honeydew Melon. Snacks/Sonstiges: Kopi Kenangan Black Aren. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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