Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2023
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76,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
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1688 kcal
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Fett: 77,28g | Eiw: 96,71g | Kohlh: 149,76g.
Frühstück: PorSi Peito de Peru Fatias Finas, Continente Manteiga Magra, Santiago Queijo Fresco de Cabra, Continente Cacetinho Integral. Mittagessen: Lidl High Protein Pudding, Pingo Doce Ovo M, PorSi Peito de Peru Fatias Finas, Azeite Extra-Virgem, Abóbora, Alhos Franceses. Abendessen: PorSi Peito de Peru Fatias Finas, Milbona Mozzarella Light. Snacks/Sonstiges: Aldi Croissant Brioche com Chocolate, PorSi Aperitivo com Camarão, Alesto Mix Frutos Secos Ao Natural. mehr...
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2445 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Teresasanchezzzz's Gewichtsverlauf
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