Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2023
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62,4 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
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2049 kcal
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Fett: 89,71g | Eiw: 105,17g | Kohlh: 211,03g.
Frühstück: Mel, Scala Queijo Prato, Banana, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Café. Mittagessen: Friboi Carne Moída Patinho, Ovo Cozido, Santa Amália Macarrão Talharim. Abendessen: Scala Queijo Prato, Friboi Hambúrguer Maturatta, Wickbold Pão de Hambúrguer Brioche. Snacks/Sonstiges: Nestlé Choco Cookies. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Rafaellelemos's Gewichtsverlauf
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