Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2023
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60 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
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683 kcal
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Fett: 29,96g | Eiw: 30,59g | Kohlh: 70,46g.
Frühstück: Clara de Ovo, Ovo, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Garoto Chocolate 70%, Uvas-Passas. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Radelnder - 20 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Delegada13's Gewichtsverlauf
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