Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2023
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88 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
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2301 kcal
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Fett: 65,56g | Eiw: 99,11g | Kohlh: 279,87g.
Frühstück: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. Mittagessen: Melancia, Garoto Chocolate 70%, Alface, Qualitá Tomate Cereja, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Acém Cozido. Abendessen: Nestlé Leite Moça, Vinho Tinto de Mesa, Morangos, Pizza de Atum, Doce de Leite. Snacks/Sonstiges: Dr. Peanut Alfajor Chocolate Branco. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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lais.98's Gewichtsverlauf
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