Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
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47,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
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1028 kcal
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Fett: 46,01g | Eiw: 30,46g | Kohlh: 122,93g.
Frühstück: Sayur Lumpia, Croissant Coklat. Mittagessen: Kulit Ayam, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Terong Balado. Abendessen: Telur, Sawi, Bihun (Dimasak), Sup Mie Instan. Snacks/Sonstiges: Kastengel, Kerupuk Putih. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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