Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
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73,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
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1793 kcal
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Fett: 90,05g | Eiw: 84,47g | Kohlh: 160,88g.
Frühstück: Cashewpähkinät, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Ananas, Chiquita Banaani, Vaasan Fetajuustokolmio, Valio Latte Original Maitokahvijuoma, Maitokahvi. Mittagessen: Olvi Kotikalja , Valio Kevyt Maito, Arla Ingman Voi, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Valio Vaahtoutuva Vaniljakastike, Uunilohi, Hesburger Sipulirenkaat, Makaroni- tai Pastasalaatti, Marjapiirakka, Reilu Uunivalmis Lihapata, Rockstar Original n. Sugar. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Tässä ja Nyt's Gewichtsverlauf
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