Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
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85 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
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1718 kcal
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Fett: 51,43g | Eiw: 154,11g | Kohlh: 148,79g.
Mittagessen: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Abendessen: Frango Desfiado, Contra-filé Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Sonstiges: Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Tirolez Requeijão Cremoso, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Cenouras, Tomates, Ovo Cozido. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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gustavo2013173's Gewichtsverlauf
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