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Sarapan favoritku saat ini tahu dan telur. Baru 12 hari diet , alhamdulillah turun hampir 3kg. Tanpa obat pelangsing tentunya hehe
Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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750 kcal
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Fett: 42,74g | Eiw: 51,75g | Kohlh: 42,19g.
Frühstück: Telur, Sania Minyak Goreng, Kecambah, Tahu Kukus, Telur Rebus. Mittagessen: Telur, Tahu Kukus, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Pepaya. mehr...
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2202 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
bener bangett kakkk,tahu telur tuhh enakkk bangett
11 Sep 23 vom Mitglied: sheva09102006
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iya kak , baru diet kali ini aku doyan banget sama tahu 🥺 dulu pernah diet tapi ga pernah kepikiran buat makan tahu karna bingung dimasak apa 🙈
11 Sep 23 vom Mitglied: Natha73
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11 Sep 23 vom Mitglied: rubihcl
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Awal" emang gtu kak cpt turun nya. Q jg baru 10 hari turun 3 kg
11 Sep 23 vom Mitglied: Alviananurwahyuni
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kak makan itu pke nasi apa ngga
11 Sep 23 vom Mitglied: naduuyy
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11 Sep 23 vom Mitglied: rid3n1w
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sarapan tahu berapa buah kak? makan siang sm malamnya apa?
12 Sep 23 vom Mitglied: air mengalir
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Natha73's Gewichtsverlauf
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