Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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61,5 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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1170 kcal
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Fett: 39,44g | Eiw: 63,57g | Kohlh: 141,54g.
Frühstück: Луговая Свежесть Сулугуни, Щедрый Год Хлопья Овсяные Экстра, Щедрые Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебцы с Черникой. Mittagessen: Бондюэль Маслины без Косточки, Пангасиус, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Мёд, Пангасиус, Луговая Свежесть Сулугуни, Щедрые Хлебцы Ржаные, Арбуз. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Простоквашино Творог Мягкий 5%. mehr...
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1571 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, хотьба - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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buzina96's Gewichtsverlauf
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