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Diyet Başlangıç.
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115,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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2171 kcal
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Fett: 79,17g | Eiw: 75,11g | Kohlh: 287,55g.
Frühstück: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Yoğurtlu Makarna, Tavuk Çorbası, Patates Yemeği, Bezelye Yemeği. Abendessen: Patatesli Gözleme. Snacks/Sonstiges: Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Cevizli Baklava, Proteinocean CLA+, Proteinocean Cream Of Rice. mehr...
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