Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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81,2 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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1604 kcal
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Fett: 33,58g | Eiw: 142,10g | Kohlh: 172,98g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar, Batata Doce, Ovo. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Ovo, Frango Desfiado, Dona Clara Cuscuz Flocão. Snacks/Sonstiges: Semente de Abóbora, Frango Desfiado, Peras, Dona Clara Cuscuz Flocão. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Endiiie's Gewichtsverlauf
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