Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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95,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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1315 kcal
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Fett: 36,34g | Eiw: 57,23g | Kohlh: 194,61g.
Frühstück: Kahve (Demlenmiş), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Yeşil Biber, Domatesler, Beyaz Ekmek, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Banvit Hindi Salam. Abendessen: Bulgur Pilavı, Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Süt, Leblebi, Kuru Üzüm, Elma, Simbat Kuru Üzüm, Ceviz. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Ceren B)'s Gewichtsverlauf
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