Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
|
117,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 37,1 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
|
2295 kcal
|
Fett: 56,38g | Eiw: 248,72g | Kohlh: 190,28g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg , Frozen Blueberries, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Simple Truth Oat Milk, Jungle Oats. Mittagessen: Miami Sweet & Tangy Gherkins, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned) . Abendessen: Spur Steak Ranches BBQ Sauce, Tastic Long Grain White Rice, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Steamed Broccoli, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Naartjie, SPAR Full Cream Fresh Milk, Plain Yoghurt (Lowfat) , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ballie-RSA's Gewichtsverlauf
|