Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
|
75,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
|
2472 kcal
|
Fett: 79,21g | Eiw: 208,77g | Kohlh: 230,33g.
Frühstück: +Proteínas Leche Desnatada, Copos de Avena, Jamón Cocido Extra, Pan de Molde Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen. Zweites Frühstück: HSN Sports Evolate 2.0. Mittagessen: Sandía, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Tostadas de Pan de Trigo 100% Integral, Carne de Pavo Magra, Papa Cocida, Hacendado Judia Verde Plana. Nachmittagstee: Melón Piel de Sapo, Hacendado +Proteínas Natural, Hacendado Pipas de Calabaza Naturales, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal. Abendessen: Certossa Pan Payés, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Carne de Pavo Magra, Aguacate, Hacendado Garbanzos Cocidos. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oskicat72's Gewichtsverlauf
|