Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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75,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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2472 kcal
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Fett: 79,21g | Eiw: 208,77g | Kohlh: 230,33g.
Frühstück: +Proteínas Leche Desnatada, Copos de Avena, Jamón Cocido Extra, Pan de Molde Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen. Zweites Frühstück: HSN Sports Evolate 2.0. Mittagessen: Sandía, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Tostadas de Pan de Trigo 100% Integral, Carne de Pavo Magra, Papa Cocida, Hacendado Judia Verde Plana. Nachmittagstee: Melón Piel de Sapo, Hacendado +Proteínas Natural, Hacendado Pipas de Calabaza Naturales, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal. Abendessen: Certossa Pan Payés, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Carne de Pavo Magra, Aguacate, Hacendado Garbanzos Cocidos. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Oskicat72's Gewichtsverlauf
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