Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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95,9 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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831 kcal
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Fett: 31,54g | Eiw: 70,56g | Kohlh: 67,67g.
Frühstück: Piracanjuba Leite Desnatado. Mittagessen: Alface, Qualitá Palmito Açaí , Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Filé Mignon Grelhado. Abendessen: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Filé Mignon Grelhado, Tâmara. Snacks/Sonstiges: Alface de Folha Verde, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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jmichelli's Gewichtsverlauf
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