|
Recuperati tutti i liquidi...
|
63,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2257 kcal
|
Fett: 77,14g | Eiw: 106,36g | Kohlh: 303,24g.
Frühstück: Certossa Fette Biscottate Integrali, Vipiteno Yogurt Magro Fitline, Alpina Fiocchi di Latte, Miele, Malga Paradiso Yogurt Magro Bianco 0,1 % di Grassi. Mittagessen: Fettina di Vitello, Peperoni, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Cocomero. Abendessen: Pesca, Barilla Farina 00, Olive Verdi, Alici Fresche, Peperoni, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Coop Caramelle Dure Ripiene al Miele, Frescamania Drink alla Mandorla, Sammontana Gran Formato Gusto&Convenienza Stracciatella, Cacao e Nocciola. mehr...
|
|
1958 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Recuperare i liquidi ci sta. Tra 2 giorni evaporano, soprattutto se fai attività. Io ero ferma da due mesi. Negli ultimi 2 gg ho ripreso la corsa e ho già perso 1 chiletto (di liquidi)
:-)
22 Aug 15 vom Mitglied: grafb
|
Brava grafb. Magari riuscissi a fare qualche corsetta o almeno un po' di step..in piú da un po' di giorni ho le placche in gola e non vorrei peggiorare facendo queste attività. Ma appena mi riprendo si riparte alla grande! E comunque, come dico sempre, non è il peso il vero problema e tantomeno lo sono i liquidi, quanto invece il grasso corporeo (ma và...) e per questo mi affido più allo specchio (ci vuole un po' di occhio ma questo è il metodo più affidabile) che non alla bilancia, che comunque mantiene una sua certa valenza.
23 Aug 15 vom Mitglied: ftallarida
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ftallarida's Gewichtsverlauf
|