Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
|
84,2 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
|
3530 kcal
|
Fett: 124,62g | Eiw: 226,67g | Kohlh: 369,33g.
Frühstück: Supplementler Whey Protein , Nutella Nutella, Uno Büyük Tost Ekmeği, Birşah Yağsız Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Migros Muz, Yumurta Beyazı. Mittagessen: Nutella Nutella, Eti Topkek Fındıklı Kakaolu, Uno Büyük Tost Ekmeği, Eti Tutku, Ta!Da! Salsa Soslu Tavuk. Abendessen: Fırında Tavuk, Salçalı Makarna. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sonmezererkin's Gewichtsverlauf
|