Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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84,2 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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3530 kcal
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Fett: 124,62g | Eiw: 226,67g | Kohlh: 369,33g.
Frühstück: Supplementler Whey Protein , Nutella Nutella, Uno Büyük Tost Ekmeği, Birşah Yağsız Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Migros Muz, Yumurta Beyazı. Mittagessen: Nutella Nutella, Eti Topkek Fındıklı Kakaolu, Uno Büyük Tost Ekmeği, Eti Tutku, Ta!Da! Salsa Soslu Tavuk. Abendessen: Fırında Tavuk, Salçalı Makarna. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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sonmezererkin's Gewichtsverlauf
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