Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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93,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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1547 kcal
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Fett: 35,98g | Eiw: 142,60g | Kohlh: 161,13g.
Frühstück: Myprotein Casein. Mittagessen: Ja Natürlich Hühnerfilet, Maizena Maisstärke, Kartoffeln, Blumenkohl. Abendessen: Grafschafter Goldkrüstchen, Rapsöl, Ei. Snacks/Sonstiges: Weetabix Protein, Ironmaxx Crunchy. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Rajan90's Gewichtsverlauf
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