Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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105,3 kg
Bisher verloren: 38 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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1253 kcal
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Fett: 47,58g | Eiw: 28,37g | Kohlh: 173,09g.
Frühstück: REWE Nusshappen, Zwiebelbrot, REWE Nusshappen. Abendessen: Select & Go Frühstücks Dessert. mehr...
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3144 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 32 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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