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kahvalti🫡
Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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1165 kcal
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Fett: 57,11g | Eiw: 38,22g | Kohlh: 132,32g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Vişne Reçeli, Biber Kızartması, Ceviz, Siyah Zeytin, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir. Abendessen: Biber Dolması, Kepekli Ekmek, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Snacks/Sonstiges: Acur, Yeşil Elma, Nescafe 3 Ü 1 Arada. mehr...
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1490 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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5kilovereceğim's Gewichtsverlauf
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