Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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61 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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1631 kcal
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Fett: 64,84g | Eiw: 69,16g | Kohlh: 198,56g.
Frühstück: Bolo de Cenoura, Dolce Gusto Café Au Lait, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Sadia Mussarela, Wickbold Wrap 100% Integral. Mittagessen: Banana Frita, Ovo Frito sem Gordura, Baly Energético Melancia sem Açúcar , Baly Energético Tropical sem Açúcar, McCain Batata Tradicional, Wrappy Frango Supreme, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Peras, Viva Vida Tomate Grape, Molho Italiano para Saladas, Alface, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Peras, Dolce Gusto Café Au Lait. mehr...
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1662 kcal
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Bewegung:
Treino Diário - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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tai.stael's Gewichtsverlauf
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