Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
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72,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
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2089 kcal
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Fett: 68,55g | Eiw: 87,34g | Kohlh: 291,25g.
Frühstück: Latte Parzialmente Scremato, Torta di Mele. Mittagessen: Patate al Forno, Bresaola, Pane Integrale al 100%, Parmigiana di Melanzane. Abendessen: Divella Elicoidali 22. Snacks/Sonstiges: Latteria Yogurt Bianco Magro, Pesca. mehr...
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2194 kcal
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Bewegung:
Camminata - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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