Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
|
53,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
|
907 kcal
|
Fett: 42,51g | Eiw: 43,61g | Kohlh: 93,95g.
Frühstück: Волга Айс Ледышкин Банан+Клубника, Огурец (с Кожурой), Фундук Фундук, Хлебцы Молодцы Ржаные , Индилайт Ветчина из Индейки, Северное Молоко Сиртаки. Mittagessen: Помидоры, Мираторг Капуста Тушеная с Сосисками, Хлебцы Молодцы Ржаные , Индилайт Ветчина из Индейки, Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебцы Молодцы Ржаные , Индилайт Ветчина из Индейки, Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%, Мираторг Капуста Тушеная с Сосисками. Snacks/Sonstiges: Diyes Plus Батончик Мюсли Кокосовый, Красная Цена Молоко 1,5%, Jacobs Кофе Растворимый. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gordenko.vera's Gewichtsverlauf
|