Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
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60,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
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1415 kcal
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Fett: 103,26g | Eiw: 93,10g | Kohlh: 38,72g.
Frühstück: Ceviz, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Kavurmalı Yumurta. Abendessen: Fırında Sebze, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Sonstiges: Fıstık Ezmesi, Nescafe Sade, Simbat Kavrulmuş Badem İçi. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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gizoska's Gewichtsverlauf
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