Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
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97 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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1462 kcal
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Fett: 47,12g | Eiw: 82,19g | Kohlh: 169,58g.
Frühstück: Bihun Goreng. Mittagessen: Kulit Pangsit, Pentol, Siomay, Soto Ayam, Nasi Putih. mehr...
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3320 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 20 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Dhidi11's Gewichtsverlauf
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