Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
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86,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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1305 kcal
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Fett: 35,32g | Eiw: 49,35g | Kohlh: 202,01g.
Frühstück: Semangka, Telur Rebus, Singkong Rebus. Mittagessen: Aoka Momotaro, Ubi Jalar (Manis). Abendessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Uleg Sambal Pedas, Kacang Panjang Hijau, Kubis Hijau Dimasak, Tahu Goreng, Sayur Lodeh, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kacang Tanah. Snacks/Sonstiges: Semangka, Sayur Asem, Lele Goreng. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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mem ima's Gewichtsverlauf
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