Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
|
70,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
|
1331 kcal
|
Fett: 43,31g | Eiw: 85,02g | Kohlh: 149,59g.
Frühstück: 光泉 無加糖黑豆漿, Nature Valley 蜂蜜燕麥棒. Mittagessen: 7-11 御料小館白飯, 冬粉, 腐竹, 油炸鱈魚柳. Abendessen: 7-11 御料小館白飯, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 鮭魚, 白菜滷. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|