Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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69,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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1211 kcal
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Fett: 47,90g | Eiw: 38,96g | Kohlh: 159,29g.
Frühstück: 全聯 牧真鮮乳, Nature Valley 蜂蜜燕麥棒, 比菲多 可可好朋友. Mittagessen: Nature’s Touch 冷凍青花菜, 匠拌麵 鵝油金蔥拌麵. Abendessen: 統一 純喫茶 無糖綠茶, 7-11 鮪魚蛋雙拼. mehr...
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konstantes Gewicht
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