Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
|
89,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
|
1800 kcal
|
Fett: 93,79g | Eiw: 73,01g | Kohlh: 171,01g.
Frühstück: Чим Чим Чипсы Нори , Сливочное Масло, Сервелат, Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Пирожок с Картошкой, Чай с Молоком и Сахаром, Пшеничная Каша. Mittagessen: Рахат Темный Шоколад 80%, Миндаль, Чай с Молоком и Сахаром. Abendessen: Roshen Конфеты Коровка, Говяжьи Ребрышки, Спагетти, Мёд, Сыр, Чай с Молоком и Сахаром, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Сладкая Булочка с Корицей, Hochland Сыр Творожный, Колбаса Докторская, Хлеб Цельнозерновой. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|