Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
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113,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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1170 kcal
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Fett: 51,37g | Eiw: 98,05g | Kohlh: 73,16g.
Frühstück: Огурец (без Кожуры), Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Кофе, ЭГО Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Mittagessen: Помидоры Черри, Соевый Соус, Горбуша, Рис Вареный. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Руккола, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Coosur Оливковое Масло Extra Virgin . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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TatianaCh19's Gewichtsverlauf
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