Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
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104,9 kg
Bisher verloren: 38,4 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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1149 kcal
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Fett: 62,66g | Eiw: 53,54g | Kohlh: 85,83g.
Frühstück: Exquisa Creation Meerrettich, Zwiebelbrot. Mittagessen: Aldi Milch 1,5%, Banane, Spiegelei ohne Fett. Abendessen: Zott Sahne Joghurt Mild Balance Kirsch, Zott Sahne Joghurt Balance Zitrone. mehr...
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3187 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 32 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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