Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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56,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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1359 kcal
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Fett: 54,32g | Eiw: 111,27g | Kohlh: 117,61g.
Mittagessen: Costco 烤大雞腿, 杰森 甜椒 藜麥鷹嘴豆, Costco Asia Farm 冷凍菠菜. Abendessen: 7-11 凱撒雞肉沙拉, Zespri 黃金奇異果, 光泉 綜合莓果燕麥優格, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 7-11 茶葉蛋, ON 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Wendy 2810's Gewichtsverlauf
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