Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
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73 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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2430 kcal
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Fett: 120,25g | Eiw: 139,22g | Kohlh: 201,95g.
Frühstück: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, 1 Attimo in Forma Protein Cookies. Mittagessen: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Chef Select Porchetta di Ariccia, Conad Focaccia alla Genovese. Abendessen: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Prugne, Pesca, Emmental, Fesa di Tacchino, Chef Select Porchetta di Ariccia, Olio Extra Vergine di Oliva, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio. mehr...
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2098 kcal
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Bewegung:
Tauchen - 20 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Galaga69's Gewichtsverlauf
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