Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
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64 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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1314 kcal
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Fett: 67,10g | Eiw: 51,98g | Kohlh: 135,73g.
Frühstück: Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Biber Dolması. Abendessen: Fındık, Beyaz Leblebi, Çerezya Kavurga Mısır, Bulgur Pilavı, Cacık, Domatesler, Mercimek Çorbası. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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elifeylüül's Gewichtsverlauf
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