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aksam yemegi🫡
Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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1155 kcal
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Fett: 59,49g | Eiw: 43,72g | Kohlh: 113,40g.
Frühstück: Vişne Reçeli, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Biber Kızartması, Ceviz, Siyah Zeytin, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Pirinç Pilavı, Cacık, Kıymalı Bamya. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. mehr...
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1642 kcal
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Bewegung:
Wandern - 31 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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5kilovereceğim's Gewichtsverlauf
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