Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
|
69 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
|
1546 kcal
|
Fett: 60,58g | Eiw: 68,30g | Kohlh: 180,77g.
Frühstück: Nature Valley 黑巧克力燕麥棒, 全聯 牧真鮮乳, 義美 無加糖豆漿. Mittagessen: 貢丸, 福記 排骨酥湯, 筒仔米糕. Abendessen: 花枝, 黃魚, 7-11 御料小館白飯, 五花肉, 炒絲瓜, 水梨. mehr...
|
|
1893 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|