Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
|
89,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
|
2531 kcal
|
Fett: 100,53g | Eiw: 86,47g | Kohlh: 329,50g.
Frühstück: Мёд, Чай с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Виноград, Пшеничная Каша. Mittagessen: Сироп, Мороженое, Бельгийские Вафли, Салат Овощной, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Круассан. Abendessen: ПП Кекс, Новый День Молоко 2,5%, Сушеные Семена Тыквы, Эвалар Белковый Батончик Турбослим Клубничный Чизкейк, Чай с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Сметана , Простые Пельмени, Эвалар Белковый Батончик Турбослим Клубничный Чизкейк, Чай с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Сметана , Простые Пельмени. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком и Сахаром, Kinder Kinder Delice, Alpen Gold Молочный Шоколад, Спагетти, Сыр, Спагетти, Сыр, Огурец (с Кожурой), Кублей Шужык. mehr...
|
|
2316 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|