Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
|
82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
|
2355 kcal
|
Fett: 84,56g | Eiw: 184,10g | Kohlh: 219,69g.
Frühstück: Лента Сыр Российский 45%, Помидоры, Омлет или Яичница. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Sen Soy Лапша Пшеничная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Kikkoman Соевый Соус, Зеленый Перец, Лук, Магнит Морковь Свежая, Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Филе Бедра Индейки (без Кожи) . Abendessen: Оливковое Масло, Картофель Отварной, Лента Кальмар, Свекла Вареная. Nachtmahl: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Золотые Луга Ряженка 2,5%. Snacks/Sonstiges: FERRUM NUTRITION Протеин Сывороточный, Красная Цена Молоко 1,5%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
D_ValeryTMN's Gewichtsverlauf
|