Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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73,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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932 kcal
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Fett: 35,55g | Eiw: 53,04g | Kohlh: 98,85g.
Frühstück: Keripik Kentang Rasa Barbecue, Serundeng, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Mittagessen: Sambal Matah, Ayam Geprek, Nasi Putih. Abendessen: Kecap Manis, Wortel Dimasak, Ajinomoto Mayumi, Putih Telur Matang, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Apel (tanpa Kulit), Usus Ayam Goreng. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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journey.of.la's Gewichtsverlauf
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