Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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72 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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1738 kcal
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Fett: 91,89g | Eiw: 83,91g | Kohlh: 149,80g.
Frühstück: Torta di Mele, Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Prosciutto Crudo, Pane Comune, Insalata di Pomodori, Petto di Pollo. Abendessen: Patate al Forno, Frittata di Uova, Salsiccia di Maiale, Uovo Sodo. Snacks/Sonstiges: Fin Carré Cioccolato al Latte, Chiquita Banana. mehr...
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2440 kcal
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Bewegung:
Camminata - 1 Stunde und 49 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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