Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2015
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96,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 72,63g | Eiw: 71,16g | Kohlh: 190,02g.
Frühstück: paraguaya, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral, Leche Entera. Mittagessen: Plátano, Sepia, Verdifresh Ensalada Gourmet, Hacendado Chocolate Negro 85%. Abendessen: Melocotones, Solomillo de Cerdo, Setas de Ostra. Snacks/Sonstiges: Churros, Hacendado Yogur Natural Azucarado, Melocotones. mehr...
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3167 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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