Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
|
85,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
|
1645 kcal
|
Fett: 64,05g | Eiw: 145,46g | Kohlh: 131,23g.
Frühstück: Maydanoz, Domatesler, Soğanlar, Peynes Lor Peyniri, Bağdat Pul Biber, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kuru Kayısı. Abendessen: Yeşil Çay, Bağdat Pul Biber, Yeşil Biber, Domatesler, Sarımsak, Soğanlar, Mantar, Reis Basmati Pirinç, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
muhammet_fatih1905's Gewichtsverlauf
|