Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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85,0 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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652 kcal
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Fett: 39,72g | Eiw: 53,99g | Kohlh: 25,00g.
Mittagessen: Green Giant Simply Steam Brussels Sprouts Seasoned. Abendessen: Beef Brisket (Whole, Lean Only) , Lifestyle Foods Garden Salad with Ranch. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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FLchick's Gewichtsverlauf
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