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Отпуск прошел удачно! Ела много, часто и вредное. Пора брать себя в руки и возвращаться к прежнему питанию и весу.
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68,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 42,91g | Eiw: 42,76g | Kohlh: 194,92g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Оладьи из Кабачков. Mittagessen: Alpen Батончик из Мюсли с Малиной, Гречневая Каша. Abendessen: Бутерброд с Сыром, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Вода. mehr...
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2389 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Lalemis's Gewichtsverlauf
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