Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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85 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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1479 kcal
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Fett: 55,76g | Eiw: 52,02g | Kohlh: 207,86g.
Abendessen: Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Mevsim Salata, Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Karper Krem Peynir, Kepekli Ekmek, Yeşil Mercimek Yemeği, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Muz, Nektarin. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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