Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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82,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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2249 kcal
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Fett: 58,57g | Eiw: 80,94g | Kohlh: 188,43g.
Frühstück: milk, protein powder, sweet whey, half and half, banana, almonds, coffee, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, frozen berries. Mittagessen: Cheese Pizza. Abendessen: Green String Beans, Great Value Potatoes Au Gratin, PRE New York Strip Steak. Snacks/Sonstiges: Bundt Cake, Yasso Frozen Greek Yogurt - Toffee Crunch, Red Table Wine, Champagne, Clausthaler Non-Alcoholic Beer. mehr...
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2924 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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jt1anglais's Gewichtsverlauf
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