İnşallah Furkan, Allah sağlık verdiği sürece daha iyisi için uğraşacağım 🤗🙏🧿
15 Sep 23 vom Mitglied: Aysel Toksöz
|
15 Sep 23 vom Mitglied: recep1041
|
kariyerinden bahseder misin
16 Sep 23 vom Mitglied: 6sns87yw9b
|
ben ikisini aynı anda yapamıyorum :(
16 Sep 23 vom Mitglied: -hamartia
|
-hamartia aslında yaparız herkes yapabilir gün 24 saat. Ama elbette ki evli iseniz çocuk vs varsa zor olabiliyor. Ben evli değilim çocuğumda yok. Sadece dünya tatlisi 2 yeğenim var bana yetiyor. Hoş ben evlide olsam çocuğumda olsa spor yapRdim. Yoksa yaşayamam, çok mutsuz olurdum. Yani sagligim elveriyorsa iş güç vs ne olursa olsun dışarıda koşuyorum hebolmuyir mu yuruyorum. Oda mi olmuyor evde egzersiz yapıyorum. İlla ki vardır bir yolu 🩷🙏🧿
16 Sep 23 vom Mitglied: Aysel Toksöz
|
Nerthus canımsın🥰😘 çok teşekkür ederim. Keşke beraber spor yapabilsek🙏💃💃
16 Sep 23 vom Mitglied: Aysel Toksöz
|
İdare ediyoruz Recep'cim. 2500 adımı yeni güne geçtiğimiz için bugünde kalmış😂😂
16 Sep 23 vom Mitglied: Aysel Toksöz
|
Gayet iyi gece tek mi koşuyorsun 3 saat sürmüş
16 Sep 23 vom Mitglied: recep1041
|
Onun 2 saati yürüyüş 1 saati koşu Recep. 3 saat koşmaya dayanamıyorum🙏😂 gün içindeki yürüyüş dahil toplam ☺️💃💃
16 Sep 23 vom Mitglied: Aysel Toksöz
|
3 saat koşsam gece 3 de evde olurdum herhalde, milet beni deli sanar ,yada polis alıp götürür 😂😂😂
16 Sep 23 vom Mitglied: Aysel Toksöz
|
Hahaha bnde enfazla 2 saat kosabiliyorum ama 2 saat kosunca bir kas gevşetici igne yapılıyor kesin 😂😂😂🤭
16 Sep 23 vom Mitglied: recep1041
|
İğne olma Recep tüm kasları gevşetme. Sadece ağrıyan diz mi , bel mi , bilek mi o bölgeye sür , soyuk su buz komplexi yap yeter. İğneye alismasin vücut 👍
16 Sep 23 vom Mitglied: Aysel Toksöz
|
Ay da 2 kez yaptiriyorum ya her yerim agriyor agri kesici vs fayda etmiyor muhtemelen alisti vucudum
16 Sep 23 vom Mitglied: recep1041
|