Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2023
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78,8 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
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3533 kcal
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Fett: 71,81g | Eiw: 247,91g | Kohlh: 468,05g.
Frühstück: Candia Viva 10 Vitamines, Kellogg's Smacks, Kellogg's Corn Flakes (30g). Mittagessen: Monoprix Beurre de Cacahuète, Candia Viva 10 Vitamines, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Kellogg's Corn Flakes (30g), Kellogg's Corn Flakes (30g), Candia Viva 10 Vitamines, U Miel de Fleurs. Abendessen: Monoprix Beurre de Cacahuète, U Miel de Fleurs, Ebly Blé, Picard Pavé de Thon Albacore, Elle & Vire Crème Légère Épaisse 12%, Yoplait Petit Suisse 0%. Snacks/Sonstiges: Auchan Avocat, U Miel de Fleurs, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, Picard Filet de Poulet, Candia Viva 10 Vitamines, Monoprix Beurre de Cacahuète, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Banane. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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